The Power of Full Moon

El Poder de la Luna Llena

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Una noche de luna llena es un acontecimiento frecuente que nunca pasa desapercibido. Ahora la luna está muy cerca de la tierra y se acercará aún más el próximo 16 de octubre, que tendremos otra “superluna”.

La luna puede ser mágica, sentimos que podemos alcanzarla, refugiarnos en ella para que nos proteja como una madre que siempre está allí para sus hijos. El encanto de una noche iluminada por aquella enorme esfera que nos baña con su luz plateada nos invita a observar detenidamente su presencia, indagar dentro de nosotros mismos y a entrar en armonía con el universo. La luna llena genera fuerza de renovación.

La fuerza de gravedad de la luna influye en todo el planeta. La apreciamos a simple vista en las mareas, al notar como se aleja el mar y como vuelve; varias veces al día y a distintas horas dependiendo de las fases lunares.

Muchos se preguntan, ¿realmente nos afectan las fases lunares? Hay quienes no lo ponen en duda; después de todo estamos compuestos mayormente de agua.

Hay estudios que indican que nacen más niños después de una superluna. Algunas especies acuáticas siguen los ciclos de la luna para su reproducción y otros animales atrapan sus presas en las oscuras noches de luna nueva.

La luna sigue siendo idolatrada como una diosa y es la representación de la feminidad por excelencia. En ella se simbolizan múltiples atributos de lo femenino. ¿Sabías que menstruación significa mes lunar? Muchas culturas hacen ofrendas para la fecundidad.

La luna es intuitiva, misteriosa y cambiante. Desaparece pero sabemos que está allí, aunque sea difícil verla. Luego reaparece mostrando solo una parte de sí hasta que se ve en todo su esplendor, pero siempre guardando su lado oculto. Este lado es el que protege su vulnerabilidad y reserva energía para cuando la necesite.

¿Sabías que el término lunático se atribuye a una personalidad cambiante? En psicología la luna representa el yo interior, la fragilidad y sensibilidad. Mientras que en la astrología representa a la madre con sus sentimientos protectores e intuitivos, el hogar y la seguridad.

Al igual que la meditación y el ejercicio regular, los rituales en torno a la energía lunar son beneficiosos para la salud y el estado de ánimo. Se recomiendan para bajar los niveles de estrés y ansiedad y desarrollar confianza personal.

En PDPAOLA somos fans de todo lo que te haga brillar con luz propia. Por eso te presentamos un ritual lunar para llenarte de energías positivas y mimarte como te lo mereces. ¡Sigue leyendo!

EL RITUAL LUNAR

Simplificando las fases lunares y utilizándolas como guía haremos un ritual de embellecimiento integral para lograr cambios positivos en 29 días. Se puede adaptar a los distintos gustos, hábitos y estilos de vida.

Vamos a dividir el ritual en fases lunares:

El Día Anterior a la Luna Nueva

Haz una compra de fruta y vegetales que incluya jengibre, brotes de brócoli, aguacate, aceite de coco, avena, sal marina, miel y frutos secos.

En medida de lo posible, no te maquilles ese día, deja descansar tu piel, usa solo protector solar.

Luna Nueva

Sigue tu dieta habitual, evitando azúcares y bollería. Prepara un batido verde con aguacate, brotes de brócoli, pepino y limón para limpiar tu organismo de toxinas. Este además nutre e hidrata la piel.

Hazte una mascarilla facial, masajeando tu rostro suavemente. Luego la corporal, puede ser casera o comercial. Una opción fácil y efectiva es la máscara japonesa; agua de arroz, miel y sal marina. Después de secar suavemente, aplica una crema hidratante y comienza a leer un buen libro que te inspire. Continúa el ritual diariamente hasta la próxima fase y recuerda beber mucha agua y mantenerte activa con yoga o tu rutina de ejercicios favorita.

Apaga el móvil, la tv, el ordenador y haz un reset mental. Enciende una vela o usa una luz tenue y escucha música relajante. Continúa la limpieza deshaciéndote de efectos personales que no necesites o que ya hayan cumplido su función. Haz la primera de tres listas: hábitos que quieres eliminar.

Cuarto Creciente

En esta fase ya se siente la energía de la luna. Está mitad oscura, mitad iluminada.

Mima tu cabello y aplica una mascarilla hidratante para dar brillo. Desde esta fase hasta luna llena es ideal atreverse con un buen corte de pelo para que crezca fuerte y abundante.

Es recomendable hacer un baño de barro o una mascarilla de leche. Refleja la luz y descarta tu “parte oscura”. Mientras las mascarillas hacen efecto, haz tu segunda lista: escribe en un papel las situaciones que afectan negativamente tu equilibrio o ánimo.

Finalmente haz la tercera lista: palabras o frases que te ayuden a eliminar o prevenir encuentros o situaciones de conflicto para que no te afecten y recobres tu control y tu fuerza.

Luna Llena

Tómate el tiempo necesario para relajar tu cuerpo y mente. Podrías mimarte con un spa y/o un masaje, una manicure y/o pedicura. Es muy aconsejable darse un baño en el mar si tienes acceso a él. El reflejo de luna llena sobre el agua tiene efectos mágicos en nuestra salud.

Coge la tercera lista y léela bajo la energía de la luna. Si quieres en voz alta. Esa lista no la quemes ni la tires, guárdala para volver a ella cuando lo necesites. Te ayudará a tener fuerza y a mantenerte libre de rencores y amarguras.

Prepara las listas 1 y 2 y doblalas varias veces hasta hacer un papel muy pequeñito y colócalas en un bol ordinario y añade agua.

Culmina el ritual maquillandote de forma muy especial, perfúmate con una fragancia fresca y sal para lucir como toda una diosa. Irradiarás una belleza interior que se verá en tu piel, en tus gestos y en tu lenguaje.

Finalmente, cuando regreses ya será luna menguante, tira los papeles mojados y sigue irradiando todo tu brillo cargado de la fuerza mágica de la luna.