The Mag

Four Things we can Learn from Japanese Culture to Improve our Nutrition

Fluffy Power: the Mood-boosting effects of pets and why it's better to be more like them

Nail it!

Holiday Mode: on How to Take a Mini-vacation in Your City
Think about it. Most of the time we say, “I need to get away to disconnect”, “I need a holiday”, “I need to switch off.” What this means is that our brains crave rest. Usually, the quickest way to create this “mind-spa” is to change the scenery around us and get some real physical distance between ourselves and our worries. But what if we could achieve this without going through the hassle of long and expensive travel? ...

The New First Times or Second Chances
As we slowly emerge from a time of loneliness and longing, we're flooded with warm memories of the things and people that matter the most to us. Our minds keep travelling back to the life we were used to living. And no matter how tough we had it or how imperfect our lives were, it's inevitable to think that it was a time less complicated...

Reset your mind, body and soul: The Ultimate Life Detox
Being a modern, global citizen is challenging. From minor events to significant crises, stress is an inevitable part of life. And as if work and tending to family responsibilities weren't enough, there's also a deep-seated pressure to keep up with social media, friends and to be available via text practically 24/7. While it's true we cannot control our circumstances in most cases, we can control how we react...

Dogs&Co: Their Story. Your Story.
Seriously, very doggie. It is often said that not only dogs and their owners look alike, but that they even share personality traits. The resemblances can be so striking in fact, that dogs, just like humans, change with time influenced by their owners and experiences. There is even scientific research that backs this up! However, in our case, we didn't need to...

7 Tips To Make Your Skin Look Perfect in Every Selfie
After lots of practice, awkward mirror poses and failing terribly countless times, you've finally mastered the art of taking selfies, or almost. The truth is that part of being selfie savvy includes showing off enviable skin, which is not hard to do with so many Instagram filters available today. It's tough to tell who's faking it and who's the real deal. True! We are indeed in the times of the selfie craze, and it's easy for one...

A Letter from Paola: Why I Stopped Making New Year’s Resolutions and What I’m Doing Instead
As a new year begins, it’s common to find yourself indulging in retrospection and reflection about your life choices. All sorts of feelings of hope, joy and even nostalgia start to invade us. We get excited, and our expectations reach an all-time high. We promise ourselves that this is going to be...

Die PDPAOLA Bibel zum Verhalten an Weihnachtsfeiern
Hübsche Outfits, köstliche Getränke und endloses Lachen. Das ist die lustige und unvergessliche Seite der Feierlawine, die uns in der Weihnachtszeit erwartet. Aber wie der Geist von der letzten Weihnachten Sie gerne daran erinnern möchte, kann es sehr unordentlich werden, wenn sich die Vielzahl der Einladungen, die Sie nicht beantwortet haben, im Kalender der gesellschaftlichen Events stapeln. Während dies alles geschieht, haben Sie keine Ahnung, was Sie auf den Partys tragen sollen und wie Sie sich im Allgemeinen bei all...

Von Deiner Denkweise bis hin zum Kleiderschrank, wie ist man Chefin für all das, was man im Leben tut.
Hast Du jemals diese Frauen gesehen, die tausend Dinge unternehmen und dich gewundert, wie sie dies alles schaffen? Weit über den wörtlichen Sinn hinaus, der Kopf Deiner Firma zu sein oder eine Spitzenposition in einem Unternehmen einzunehmen, geht es bei einer Chefin wirklich darum, Verantwortung zu übernehmen und das Leben aufzubauen, das Du es wirklich willst. Du bist vielleicht der Meinung, dass Chefs „natürlich geboren“ werden und bei manchen ist es wirklich so. Aber es stimmt auch, dass sich...

5 Schlüssel zum Aufbau deines persönlichen Zufluchtsortes
Wie es mit jedem blinkenden Licht, eingehender Nachricht und endlosem Scrollen durch die sozialen Netzwerke deutlich wird, bewegt sich die Welt um uns herum mit einer erbarmungslosen Geschwindigkeit, was es für uns fast...

Wenn du deine Freundinnen mehr brauchst, als du denkst
Freundschaft unter Frauen kann kompliziert und einfach, wunderschön und vergänglich, und manchmal ein bisschen chaotisch sein. Aber es gibt keine Kraft wie Frauen, die zusammenkommen, um sich gegenseitig zu unterstützen...