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¿Sabías que Japón tiene una de las tasas más altas de longevidad y más bajas en obesidad del mundo? Si bien esto puede atribuirse a factores como la genética, el medio ambiente y el estilo de vida en general, la dieta juega un papel clave. La región de Okinawa especialmente...

¿Qué tienen en común una reportera de TV, una señora de 80 años, una joven pareja que acaba de tener su primer bebé, una pareja de diseñadores de interiores, una mujer discapacitada y un trabajador de la construcción?...

Con @yeswhatnails. Porque sabes (y sabemos) que en verano todo se resume en tonos vibrantes y diversión al sol. Esta es la guía para llevar al siguiente nivel esas preciosas manos con lo último en nail art. ¿Por qué no dar un pequeño giro...

Piénsalo. La mayoría de las veces decimos: “necesito alejarme para despejarme”, “necesito vacaciones” o “necesito desconectar”. Todo se traduce a que nuestros cerebros anhelan descansar. Por lo general, la forma más rápida de crear este “spa mental” es cambiar el escenario que nos rodea y crear una distancia física real entre nosotros y nuestras preocupaciones. Pero, ¿qué pasaría si pudiéramos conseguir esto sin pasar por todo el lío de viajes largos y costosos? ...

Mientras emergemos poco a poco de la soledad y la nostalgia, comienzan a invadirnos los recuerdos y la gente que nos importa. Nuestra mente vuelve una y otra vez a la vida que estábamos acostumbrados a vivir. Y sin importar lo difícil que nos haya tocado, o qué tan imperfectas hayan sido nuestras vidas, es inevitable pensar que antes era un...

Ser una ciudadana global y moderna es todo un desafío en estos tiempos. Desde los quehaceres del día a día hasta momentos difíciles que se puedan presentar, el estrés forma parte de la vida. Y por si trabajar y atender las responsabilidades familiares no fueran suficientes, está la presión de estar al día con las redes sociales, amistades, y estar disponibles las 24 horas del día. Es esencial dedicar tan solo unos minutos de tu día a detenerte y reiniciarte...

Se dice que los perros se parecen a sus dueños y que incluso comparten rasgos de personalidad. Tantas pueden ser las semejanzas entre uno y otro que hasta se han visto casos de mascotas cuyo comportamiento cambia dependiendo del estado de ánimo de su amo y de sus experiencias; sobre esto se ha escrito mucho, hay investigaciones científicas que lo...

Después de mucha práctica posando incómodamente frente al espejo y haciéndote innumerables fotos, finalmente has conseguido tomarte la selfie perfecta, o casi. Lo cierto es que para ser un experto en selfies es imprescindible tener una piel envidiable, algo que no es tan difícil de lograr con un sin fin de filtros a nuestro alcance hoy en día. De hecho, es difícil saber quién es auténtico y quién no. Es así, estamos en los tiempos de la selfie-locura y es fácil que una simple...

Cuando comienza un nuevo año, es fácil encontrarnos reflexionando sobre nuestras elecciones de vida. Nos invaden todo tipo de sentimientos: esperanza, alegría e incluso nostalgia. El entusiasmo nos llena y nuestras expectativas empiezan a elevarse. Nos prometemos que sí, ¡este será el año! Ahora sí que haremos estos cambios...

Bonitos outfits, bebidas deliciosas y muchas, muchas risas. Esa es la parte divertida y memorable del tropel de fiestas que llega con la temporada decembrina, pero como te lo ha recordado el fantasma de las navidades pasadas, se lía parda cuando la avalancha de RSVP que no has contestado se acumula sobre tu agenda de eventos sociales mientras no sabes cómo vestirte, qué llevar a la fiesta y, en general, cómo comportarte en cada una de estas ocasiones...

Seguramente te habrás topado alguna vez con una de estas súper mujeres: trabajan todo el día, se ocupan de la familia, comen sano, cuidan de su cuerpo, y además, les queda tiempo para divertirse y contestar todos los mensajes. Pero, ¿cómo lo hacen? Es cierto que muchas soñamos con despedir a nuestros jefes y no tener que depender de un sueldo, pero es algo que va más allá del aspecto laboral...

Mientras el mundo que nos rodea avanza en una complejidad que nos bombardea con tan solo asomarnos al móvil, cada vez queda más clara la necesidad de hacernos con un espacio que nos permita reencontrarnos y...

La amistad entre mujeres puede ser complicada y simple, hermosa y quebradiza, y en ocasiones también puede llegar a ser un poco caótica. Pero no hay nada que se le compare a la fuerza de mujeres cuando se juntan...